Brownie healthy au chocolat et sans gluten, IG bas

Etape 1 /4

Faire fondre au bain marie chocolat + matière grasse

• 100g Beurre / huile
• 200g Chocolat

Etape 2 /4

Mixer les pois chiches avec une cuillère d'eau, puis ajouter les amandes

• 300g Pois chiches cuits
• 1poignée Amandes

• Couteau hachoir « Ultrablade »

Etape 3 /4

Changer le couteau, ajouter à la préparation pois chiches/amandes l'ensemble des ingrédients.

• 100g Beurre / huile
• 200g Chocolat
• 3 Oeufs
• 3càs Poudre de cacao
• 3càs SIrop d'agave / sucre / sirop d'érable
• 1càc Vanille / fleur d'oranger selon les gouts

• Mélangeur

Etape 4 /4

Cuire 20 min à 180°