Crêpes IG bas

Etape 1 /3

Préparer tous les ingrédients.

• 140g Farine épautre T80
• 30g Sucre fleur de coco
• 1pincée Sel
• 3 Oeufs
• 25cl Lait 1/2 écrémé
• 10cl Eau
• 2càc Huile
• 2càs Eau de fleur d'oranger

Etape 2 /3

Dans le bol muni du couteau hachoir ultrablade ajouter les ingrédients.

• 140g Farine épautre T80
• 30g Sucre fleur de coco
• 1pincée Sel
• 3 Oeufs
• 25cl Lait 1/2 écrémé
• 10cl Eau
• 2càc Huile
• 2càs Eau de fleur d'oranger

• Couteau hachoir « Ultrablade »

Etape 3 /3

Laisser reposer votre pâte 1heure. Puis dans une poêle antiadhesive, cuire vos crêpes, jusqu'à épuisement de la pâte.