Gratin de courgettes weight Watchers

Etape 1 /3

Préchauffer le four thermostat 6 (180 degrés) préparation 10 minutes temps de cuisson 20 minutes Étape 1 pelé et couper les courgettes en rondelles et les faire cuire à l'eau ou à la vapeur

• 4 Courgettes

• Panier Vapeur

Etape 2 /3

Pendant ce temps préparer la sauce béchamel: délayer la maïzena dans 50 ml de lait et faites chauffer le reste de lait dans une casserole . dès que le lait est bien chaud ajoutez le mélange les maïzena dans la casserole et remuer jusqu'à épaississement salé poivrer et ajouter de la noix de muscade

• 250ml Lait demi-écrémé
• 1càs Maïzena
• Muscade
• Sel
• Poivre

Etape 3 /3

Égoutter les courgettes, presser les légèrement pour éliminer l'excédent d'eau et mélanger les avec la béchamel. versé dans un plat à gratin et recouvrer avec le fromage râpé. Enfourner pour 20 minutes puis laisser gratiné 5 minutes sous le gril

• 40g Comté

• Extra Crisp