Quinoa aux légumes épicés

Etape 1 /6

Préparer les ingrédients.

• 300g Quinoa
• 3gousse Ail pelée(s) et hachée(s)
• 1.5 Fenouil émincé
• 3dé Carottes(s) pelée(s) et coupée(s) en dés
• 300g Pois chiches cuits en conserve
• 300g Tomates concassées en conserve
• 3pincée Piment doux
• 1.5càc Curry
• 75cl Bouillon de légumes
• 3càs Huile d’olive

Etape 2 /6

Verser l'huile dans la cuve.

• 3càs Huile d’olive

Etape 3 /6

Faire dorer l'ail avec le fenouil et les épices.

• 3gousse Ail pelée(s) et hachée(s)
• 1.5 Fenouil émincé
• 3pincée Piment doux
• 1.5càc Curry

Etape 4 /6

Ajouter les carottes, le quinoa, les pois chiches et les tomates concassées. Verser le bouillon et mélanger.

• 300g Quinoa
• 3dé Carottes(s) pelée(s) et coupée(s) en dés
• 300g Pois chiches cuits en conserve
• 300g Tomates concassées en conserve
• 75cl Bouillon de légumes

Etape 5 /6

Cuisson sous pression

Etape 6 /6

Mélanger et servir.