Pti dej flocons d’avoine

Etape 1 /3

Mélanger tous les ingrédients

• 2càs De flocons d’avoine
• 1càs D’amande en poudre
• 1càc Graines de courges
• 1 Oeuf
• 2 Carrés de chocolat 70 %
• 1càs D’huile de noix

Etape 2 /3

Mettre dans un ramequin et filmer.

Etape 3 /3

25 cl d’eau , Mettre dans le panier du Cookeo et cuire 10 minutes en pression basse. Et c’est prêt.

• Panier Vapeur