Merlu aux légumes sucré salé

Etape 1 /2

Couper les légumes en petits morceaux.

• 100g Champignon frais
• 1 Tomate
• 2 Carottes
• 1 Oignon
• 1 Poivron

Etape 2 /2

Mettre l huile d'olive puis ajouter les légumes. Poser le poisson sur les légumes. Mettre le jus et la sauce. Mettre sous pression pendant 20 minutes.

• 300g Merlu
• 10cl Jus orange ou multifruit
• 5càs Sauce soja sucrée
• 5càs Huile olive