Escalopes de poulet aux brocolis

Etape 1 /3

Faites cuire le brocolis à la vapeur dans son panier avec 20 cl d'eau pendant 3 min. Ensuite sortez le brocoli de la cuve vide l'eau

• 700g De brocolis
• 20cl D'eau

• Panier Vapeur

Etape 2 /3

En mode dorer faites revenir le poulet avec l'oignon émincé et le poivron coupé en dés dans de l'huile d'olive pendant environ 3 minutes Ajouter le brocoli, tomate,le sel et le Paprika et un peu d'eau

• 4 Escalopes de poulet
• 1 Poivron rouge
• 1 Tomate
• 1 Oignon émincé
• 1càs D'huile d'olive
• 0.5càc Paprika
• Sel

Etape 3 /3

Passez en mode cuisson rapide ou cuisson sous pression pendant 5 minutes. Bonne appétit

• 4 Escalopes de poulet
• 700g De brocolis
• 1 Poivron rouge
• 1 Tomate
• 1 Oignon émincé
• 1càs D'huile d'olive
• 0.5càc Paprika
• Sel
• 20cl D'eau