Céréales merguez et courgettes
- Temps Total 10min
- 5min
Préparation - 5min
Cuisson - 0min
Repos
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Ingrédients
4 personnes
150 g de quinoa
100 g de boulbour
6 merguez
2 Courgettes
400 g de tomates concassées
40 cl d'eau
sel
poivre
Préparation
Etape 1 /2
Faire revenir 6 merguez coupées en 6 et 2 courgettes en rondelles 5 mn mode dorer
Etape 2 /2
Ajouter quinoa boulbour tomates concassées, sel poivre eau .Mode sous pression 5 mn
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