Brochettes de poulet aux poivrons

Etape 1 /6

Coupez le poulet en gros cubes. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, la sauce soja, l’ail en poudre, le chili et le miel. Ajoutez le poulet, couvrez et laissez mariner pendant 15 min. Lavez les poivrons et coupez-les en gros morceaux. Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles. Pelez l’oignon et coupez-le en morceaux. Assemblez les brochettes en alternant les morceaux de poulet et les légumes.

• 450g Blancs de poulet
• 1càs Huile d’olive
• 1càs Sauce soja
• 1càs Ail en poudre
• 1càs Poudre de chili
• 1càs Miel
• 1 Poivron vert
• 1 Poivron rouge
• 1 Poivron jaune
• 1 Courgette
• 1 Petit oignon rouge

Etape 2 /6

Allumez l'appareil. Activez la cuve 1. Assurez-vous que la plaque est positionnée dans la cuve 1. Sélectionnez le programme GRILL à 200 °C pendant 8 min. Ne placez pas encore les ingrédients dans la cuve, un temps de préchauffage sera lancé automatiquement. Appuyez sur START pour lancer la cuisson.

Etape 3 /6

Lorsque l'appareil bipe et l’écran affiche « Add », le cycle de préchauffage grill est terminé. Ajoutez les brochettes de poulet sur la plaque dans la cuve 1.

Etape 4 /6

Retournez les brochettes à mi-cuisson.

Etape 5 /6

Vérifiez la cuisson et poursuivez de quelques minutes si nécessaire.

Etape 6 /6

Servez les brochettes immédiatement avec des potatoes de patate douce.