Smoothie vert
- Temps Total 10min
- 10min
Préparation - 0min
Cuisson - 0min
Repos
Ingrédients
2 personnes
1 banane (congelée la veille)
120 g de yaourt aux myrtilles
50 g de chou kale
0.5 avocat bien mûr
30 g de concombre
200 ml de lait d'amande
Préparation
Etape 1 /4
Retirez la tige centrale des feuilles du chou kale puis lavez-les.
Etape 2 /4
Mettez tous les ingrédients dans le bol du blender et mixez-les avec la fonction SMOOTHIE ou par plusieurs appuis répétés sur la fonction PULSE.
Etape 3 /4
Attendez que le smoothie soit bien homogène, mais ne mixez pas trop pour éviter la surchauffe et la perte de nutriments.
Etape 4 /4
Si la consistance est trop épaisse, ajoutez du lait d'amande.
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