Quiche light au Poulet Courgette et Curry - Recette Cookeo V3 | Moulinex
Recette de @Debo_Ptits_Plats ( Insta aussi)

Quiche light au Poulet Courgette et Curry

Avis 4 étoiles (moyenne)

-/5 -

  • Temps Total 45min
  • Préparation
    10min
  • Cuisson
    35min
  • Repos
    0min

Ingrédients

4 personnes

  • 1 Pâte brisée

  • 200 g Fromage blanc à 0%

  • 250 g Blanc de poulet émincé

  • 1 Courgette

  • 1 Oignons

  • 3 Œufs

  • Curry

  • Sel et poivre

  • Huile d’olive ou beurre demi sel

Préparation

Etape 1 /7

Commencez par préchauffez votre four à 180

Etape 2 /7

Émincez finement l’oignon et lavez séchez et couper la courgette en petits cubes

  • 1 Courgette
  • 1 Oignons

Etape 3 /7

En mode rissolée doux , faites revenir l’oignon émincé dans un peu de beurre demi sel ou de l’huile d’olive avec sel et poivre

  • 1 Oignons
  • Sel et poivre
  • Huile d’olive ou beurre demi sel

Etape 4 /7

Puis ajoutez la courgette coupée en cubes et le poulet émincé en mode sous pression pendant 5mn ( avec le préchauffage ça fera en tout 10mn )

  • 250g Blanc de poulet émincé
  • 1 Courgette

Etape 5 /7

Dans un saladier , battre les œufs en omelette , ajoutez le fromage blanc , sel poivre et du curry. Bien mélanger le tout .

  • 200g Fromage blanc à 0%
  • 3 Œufs
  • Curry
  • Sel et poivre

Etape 6 /7

Étalez la pâte dans un moule à tarte et piquez en le fond . Étalez le mélange courgette poulet oignon sur le fond puis le mélange fromage blanc œufs .

  • 1 Pâte brisée
  • 200g Fromage blanc à 0%
  • 250g Blanc de poulet émincé
  • 1 Courgette
  • 1 Oignons
  • 3 Œufs
  • Curry
  • Sel et poivre
  • Huile d’olive ou beurre demi sel

Etape 7 /7

Enfournez pour 20 à 25mn max. La tarte est aussi bonne chaude , tiède ou froide .

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