Escalope de dinde a la tomate et son riz aux legumes

Etape 1 /3

Emincé les oignons, coupé les escalopes en des coupé les courgettes en des ansi que le champignon

Etape 2 /3

faire doré pendant 3minutes les oignons les champignons et la dinde avec 1cuillere a café dhuile d olive

• 2 Escalope de dinde
• 0.5 Oignon
• 1 Gros champignon
• 1càc Huile d'olive

Etape 3 /3

Ajouter tout les autres ingredients et faire cuire sous pression 9minutes

• 187g Riz
• 1poignée Poivrons
• 50cl Eau
• 70g Tomate concentré
• 180g Courgette
• 1cubes Bouillon de volaille
• 1pincée Curry
• 1pincée Ssel
• 1pincée Herbe de provence