Dos de colin julienne de légumes quinoa

Etape 1 /5

Préparer les ingrédients

• 2 Dos de colin surgeles
• 100g Oignon râpé
• 100g Courgette râpée
• 100g Carotte râpée
• 1càs Huile olive
• 50g Quinoa
• 15cl Eau
• Sel

Etape 2 /5

Verser l'huile dans la cuve. Puis l'oignon, les courgettes et les carottes râpés. Faire revenir pendant 4 minutes mode dorer

• 100g Oignon râpé
• 100g Courgette râpée
• 100g Carotte râpée
• 1càs Huile olive

Etape 3 /5

Arrêter le mode dorer . Ajouter l'eau, le quinoa, le sel, le poivre et mélanger. Déposer ensuite les dos de colin surgelés sur le dessus de la préparation.

• 2 Dos de colin surgeles
• 50g Quinoa
• 15cl Eau
• Sel

Etape 4 /5

Cuisson sous pression : 5 minutes.

Etape 5 /5

Servir et déguster. Accompagner d'une salade.