Recette de Juliak

Chili sin carne

Name: Chili sin carne
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: 250g Haricots rouges cuits; 400g Tomates concassées; 150g Maïs; 80g Protéines de soja texturées; 2càs Sauce soja; 120ml Eau; 0.5càc Piment de Cayenne; 100ml Eau

4/5 -

3 Avis

Temps Total 13min

Préparation
3min
Cuisson
10min
Repos
0min

Appareils compatibles (34)

Ingrédients

4 personnes

250 g Haricots rouges cuits
400 g Tomates concassées
150 g Maïs
80 g Protéines de soja texturées
2 càs Sauce soja
120 ml Eau
0.5 càc Piment de Cayenne
100 ml Eau

Préparation

Etape 1 /3

Dans un récipient hermétique, placez les protéines de soja, la sauce soja et 120ml d’eau. Laissez gonfler 10mn

80g Protéines de soja texturées
2càs Sauce soja
120ml Eau

Etape 2 /3

Dans le cookeo, faites revenir les protéines de soja avec le piment de Cayenne. Ajoutez les haricots, les tomates, le maïs et les 100ml d’eau. Cuisson sous pression 10mn