Chili sin carne

Etape 1 /3

Dans un récipient hermétique, placez les protéines de soja, la sauce soja et 120ml d’eau. Laissez gonfler 10mn

• 80g Protéines de soja texturées
• 2càs Sauce soja
• 120ml Eau

Etape 2 /3

Dans le cookeo, faites revenir les protéines de soja avec le piment de Cayenne. Ajoutez les haricots, les tomates, le maïs et les 100ml d’eau. Cuisson sous pression 10mn

• 250g Haricots rouges cuits
• 400g Tomates concassées
• 150g Maïs
• 80g Protéines de soja texturées
• 0.5càc Piment de Cayenne
• 100ml Eau

Etape 3 /3

Servir avec du riz