La rentrée des saveurs coréennes !
Un mélange doux, savoureux et épicé
Alors que l'été s'estompe et que l'automne se profile à l'horizon, la cuisine coréenne offre un délicieux éventail de plats épicés, copieux et réchauffants à savourer. Ses origines remontent à d'anciennes traditions agricoles et nomades. Largement basés sur le riz, les légumes, les fruits de mer et (en Corée du Sud) la viande, les repas coréens traditionnels sont généralement accompagnés de plusieurs plats d'accompagnement, appelés banchan, dont le kimchi, servi à presque tous les repas. La fabrication du kimchi (kimjang) figure même sur la liste du patrimoine immatériel de l'UNESCO. Les ingrédients courants sont l'huile de sésame, le doenjang (pâte de haricots fermentés), la sauce soja, le sel, l'ail, le gingembre, le gochugaru (flocons de piment), le gochujang (pâte de piment rouge fermenté) et le chou napa - créant ainsi de délicieux contrastes entre les saveurs sucrées, salées, épicées et savoureuses..
De l'agriculture ancienne au melting-pot moderne
La cuisine coréenne a été façonnée par son histoire, sa géographie, ses colonisateurs et ses voisins. Entre le IVe et le VIIe siècle, période des Trois Royaumes, les royaumes de Goguryeo, Baekje et Silla se sont influencés mutuellement par le biais d'échanges interculturels, qui ont apporté de nouveaux ingrédients et de nouvelles techniques culinaires. Avec des situations géographiques et des climats contrastés, chaque région produisait des cultures différentes. Des méthodes de conservation des aliments, en particulier la fermentation, ont été mises au point pour transporter les produits d'une région à l'autre.
C'est sous la dynastie Goryeo (Xe-XIVe siècles) que le concept de barbecue coréen a vu le jour. Les invasions mongoles et les interactions avec les peuples d'Asie centrale ont apporté à la Corée de nouveaux ingrédients comme le bœuf et les produits laitiers. Sous la dynastie Joseon (de la fin des années 1300 à la fin des années 1800), le confucianisme prône l'importance de l'équilibre dans tous les aspects de la vie, y compris dans l'alimentation. Les nouilles, les dumplings et les plats sautés sont arrivés de la Chine voisine. Sous la domination japonaise, entre 1910 et 1945, les foyers et les restaurants coréens ont ajouté au menu des plats et des ingrédients japonais, dont la première sauce soja fabriquée en usine.
Des influences enrichissantes
De par son histoire et sa géographie, la Corée est devenue un véritable creuset d'influences culinaires. La domination coloniale du Japon a introduit en Corée des ingrédients tels que la pâte de haricots rouges azuki, la pâte de miso, les algues et les escalopes de porc panées. La proximité de la Chine et l'importance de l'immigration ont donné naissance à toute une série de plats coréens d'origine chinoise. Au cours du XXe siècle, grâce à la mondialisation, d'autres influences se sont glissées dans la cuisine coréenne.
Soupe au spam et à la patate (Spam Gamja Jjigae)
Ce délicieux ragoût est copieux, réconfortant et parfait pour les jours où vous manquez de produits frais. Le spam a été introduit pour la première fois en Corée par l'armée américaine pendant la guerre de Corée et a conquis de nombreux Coréens grâce à son goût prononcé, à son caractère salé et à son aspect pratique précuit. Lorsque le célèbre chef coréen Baek Jong Won a partagé sa recette de ce plat, celle-ci est devenue virale.
Latte glacé à la pâte de haricots rouges azuki
Ramenés de Chine au Japon au VIIe siècle, les haricots azuki sont rapidement devenus un élément clé de la culture et de la cuisine japonaises. Ils sont utilisés pour fabriquer l'anko, une pâte de haricots sucrée que l'on retrouve dans de nombreuses friandises et desserts japonais. Également populaire en Corée, cette pâte est délicieuse, polyvalente et riche en fer, potassium et magnésium. Notre recette est à la fois sucrée et rafraîchissante, parfaite pour se ressourcer l'après-midi.
Crêpes coréennes (Hotteok)
Introduits par les immigrants chinois au début des années 1900, les hotteok sont de délicieuses crêpes fourrées au sirop de sucre. Aujourd'hui, c'est l'un des en-cas de rue les plus populaires en Corée. Ils sont croustillants à l'extérieur et sucrés et gluants à l'intérieur ! Ils sont généralement fourrés de sucre brun foncé, de cannelle en poudre et de noix ou de graines moulues, mais depuis peu, des versions salées sont également populaires. On y ajoute parfois du matcha, ce qui donne à la pâte une couleur verte.
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Go go gochujang
Le Gochujang est une pâte fermentée coréenne à base de piments rouges, de riz gluant, de soja fermenté et de sel. Les piments ont été introduits en Corée par des commerçants portugais au XIXe siècle. De couleur rouge foncé et de consistance épaisse, la pâte a une saveur savoureuse et légèrement sucrée. Elle est utilisée pour ajouter du piquant et de la profondeur à tous les plats, des ragoûts aux marinades en passant par les sauces.
Dingue de kimchi
Le kimchi est un plat d'accompagnement traditionnel coréen (banchan) composé de légumes salés et fermentés, généralement du chou napa ou du radis coréen. Différents assaisonnements peuvent être ajoutés, tels que le gochugaru (piment coréen en poudre), les oignons de printemps, l'ail, le gingembre et le jeotgal (fruits de mer salés). Le kimchi est également ajouté à une variété de soupes et de ragoûts. Les premières traces de légumes fermentés remontent à des milliers d'années. La mise en saumure était un excellent moyen de conserver les aliments plus longtemps, bien avant l'arrivée des réfrigérateurs.
Tellement épicé
La cuisine coréenne est souvent épicée et toujours pleine de saveurs. Le gochujang, cette pâte de piment rouge fermenté très populaire, est présent dans de nombreux plats. Bien que le piment coréen ne soit pas le plus fort selon le test de Scoville, les méthodes de cuisson coréennes, telles que la fermentation, font que les saveurs épicées se diffusent plus rapidement, ce qui donne l'impression qu'elles sont plus piquantes. Les flocons de piment (gochugaru) sont également très appréciés.
Ragoût de poulet épicé (dakdoritang)
Le Dakdoritang est un plat classique à base de poulet, accompagné d'une sauce rouge épicée et de nombreux légumes. Son nom a suscité une certaine controverse. « Dak » signifie poulet et “tang” signifie ragoût. Cependant, dans les années 1980, certaines personnes pensaient que le mot « dori » provenait d'un mot japonais. Le gouvernement coréen a donc proposé d'autres noms. Plus récemment, des spécialistes de la langue ont affirmé que « dori » provenait du mot coréen dorichida, qui signifie « couper en morceaux ».
Sundubu jjigae végétalien
Le Sundubu jjigae est un autre ragoût coréen épicé très populaire, dont l'ingrédient principal est le tofu mou (non roulé). On peut y ajouter du porc haché ou des fruits de mer, mais cette version est végétalienne et utilise des champignons à la place. Le piquant du ragoût dépend du type et de la quantité de piment en poudre ou en flocons que vous utilisez.
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Le pouvoir du porridge
Le porridge se présente sous de nombreuses formes dans le monde entier. En Corée, le « juk » est généralement préparé avec du riz plutôt qu'avec de l'avoine et peut être sucré ou salé. Les grains de riz sont soit entièrement ou partiellement moulus, soit laissés entiers, ce qui permet d'obtenir différentes textures. On peut ensuite y ajouter pratiquement tous les ingrédients, du poulet aux noix en passant par le potiron.
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Fou de viande
Les grillades sont très populaires dans la cuisine coréenne. Dans de nombreux restaurants, il est possible de faire griller sa propre viande à table. Le barbecue coréen, également connu sous le nom de gogi-gui, fait partie intégrante de la culture coréenne et remonte à plusieurs siècles, à l'époque de Goguryeo (37 avant notre ère - 668 de notre ère), lorsque la viande était cuite sur une pierre plate chauffée sur un feu ouvert. Au fil du temps, les techniques de grillade ont évolué. Sous la dynastie Joseon (1392-1897), le barbecue coréen a fait son entrée sur les tables de la noblesse.