Smoothie mangue, graines de chia & lait d'avoine
- Temps Total 15min
- 15min
Préparation - 0min
Cuisson - 0min
Repos
Appareils compatibles (3)
Ingrédients
2 personnes
200 g de mangue
150 g d'orange
1 càs de graines de chia
200 ml de lait d'avoine
1 unité datte
Préparation
Etape 1 /5
Laisser gonfler les graines de chia dans le lait d'avoine pour au moins 10 minutes.
Etape 2 /5
Eplucher l'orange et la mangue. Couper la mangue en morceaux. Dénoyauter la datte.
Etape 3 /5
Ajouter la mangue, l'orange, la datte et les graines de chia avec le lait d'avoine dans le bol du blender.
Etape 4 /5
Fermer le couvercle. Choisir le programme indiqué pendant une minute et lancer le programme.
Etape 5 /5
Servir toute de suite ou verser dans une gourde pour plus tard.
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