Smoothie bowl mangue

Etape 1 /5

Préparez les ingrédients.

• 3 Glaçons
• 150g Mangue fraiche
• 60g Yaourt grec
• 2 Citrons verts (jus)
• 2càs Sirop d’agave
• 5cl Lait
• 1càs Copeaux de noix de coco
• 0.5càc Graines de chanvre
• 0.5càc Graines de chia
• 1càs Mangue

Etape 2 /5

Mettez tous les ingrédients dans l’appareil en commençant par les glaçons et la mangue.

• 3 Glaçons
• 150g Mangue fraiche
• 60g Yaourt grec
• 2 Citrons verts (jus)
• 2càs Sirop d’agave
• 5cl Lait

Etape 3 /5

Vissez les lames sur la gourde et fixez-la sur la base. Mixez !

Etape 4 /5

Pour ajuster la fluidité de votre smoothie bowl selon vos préférences, vous pouvez simplement ajouter un peu plus de liquide (comme de l'eau, du lait ou du jus), ou ajouter des ingrédients congelés (comme des mangues ou des glaçons) pour le rendre plus épais et crémeux. N’hésitez pas à adapter la quantité de sucre en fonction de vos goûts en ajoutant par exemple du sirop d’agave.

Etape 5 /5

Décorez avec des petits dés de mangue, les graines et les copeaux de coco sur le dessus pour le rendre visuellement attrayant. Cela permet également d'ajouter des textures variées, des nutriments supplémentaires et une touche esthétique qui en fait un plaisir pour les yeux et le palais.

• 1càs Copeaux de noix de coco
• 0.5càc Graines de chanvre
• 0.5càc Graines de chia
• 1càs Mangue