Poulet et ses légumes

Etape 1 /5

Épluchez les légumes et les couper en morceaux. Coupez l ail et les oignons en petits cubes. Faites des lamelles de poulet avec les fillets

• 4 Filets de poulets
• 3 Carottés
• 2 Navets
• 1 Courgette
• 1 Poivrons
• 3 Pomme de terre
• 0.5 Oignons
• 1 Gousse d ail

Etape 2 /5

Dans un peu d huile d’olive, faire revenir l’oignon et l’ail. Faire dorer durant 2/3min le poulet (temps de préchauffage inclu).

• 4 Filets de poulets
• 0.5 Oignons
• 1 Gousse d ail

Etape 3 /5

Ajoutez les légumes et laissez le mode d’orage pendant 2/3 minutes supplémentaires tout en mélangeant régulièrement.

• 3 Carottés
• 2 Navets
• 1 Courgette
• 1 Poivrons
• 3 Pomme de terre

Etape 4 /5

Ajouter le bouillon de légume préparé au préalable, le vin, les épices ainsi que le concentré de tomate et cuire sous pression pendant 10/12 min environ

• 20 Bouillon de légumes
• 20cl Vin
• Concentré De tomates
• Sel
• Poivre
• Raz el hanout

Etape 5 /5

Garder au chaud et faire cuire le riz à côté

• Riz