Céréales et petits pois à la tomate

Etape 1 /3

Faire revenir l échalote avec de l huile d olive

• 1 Échalote
• 1càs Huile d olive

• Mélangeur

Etape 2 /3

Ajouter les céréales + les petits pois et la purée de tomate et l’eau Sel, poivre, paprika, cumin

• 100g Céréales : lentilles corail, pois cassés, Ebly, boulgour, petits pois congelés
• 200g Purée de Tomates,
• 100g Eau
• 2pincée Paprika, cumin, gingembre, sel, poivre

• Mélangeur

Etape 3 /3

Parsemer de coriandre

• 1càs Coriandre