Blé poulet carotte courgette

Etape 1 /4

Laver les carottes, courgettes Éplucher l’oignon, les carottes les courgettes Couper en morceaux/rondelles les carottes et courgette Émincé l’oignon et les filets de poulet

• 2 Filet de poulet
• 2 Carotte
• 1 Courgette
• 1 Oignon

Etape 2 /4

Préchauffer le Cookeo en mode dorer

Etape 3 /4

Quand le Cookeo est préchauffé, verser l'huile d'olive, l'oignon, le poulet, les courgettes, les carottes . Laisser dorer 5 minutes en remuant de temps en temp

• 2 Filet de poulet
• 2 Carotte
• 1 Courgette
• 1 Oignon
• 2càs Huile d’olive

Etape 4 /4

Ajouter le blé, le fond de veau, sel, poivre et l'eau. Bien mélanger et lancer le mode cuisson sous pression pour 6 minutes

• 150g Blé
• 45cl D’eau
• 2càc Fond de veau/volaille
• Sel
• Poivre