Poulet brocolis
- Temps Total 35min
- 15min
Préparation - 20min
Cuisson - 0min
Repos
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Ingrédients
2 personnes
2 filet Poulet
0.5 Oignon
2 càs Huile d'olive
0.5 càc Ail en poudre
1 morceau Gingembre frais
1 càs Sauce soja
1 càs Vinaigre de riz
0.5 càs Huile de sésame
200 g Fleurettes de brocoli pré-cuit à la vapeur
Accessoires
Préparation
Etape 1 /7
Découpez le poulet en morceaux de 4 cm.
Etape 2 /7
Epluchez puis taillez l’oignon en fine tranche. Emincez l'oignon.
Etape 3 /7
Dans un récipient, mélangez l'huile, l'ail en poudre, le gingembre, la sauce soja, le vinaigre de riz, et l'huile de sésame.
Etape 4 /7
Ajoutez le poulet, l’oignon et le brocoli à la marinade. Mélangez.
Etape 5 /7
Placez le tout dans l’appareil muni de la plaque. Sélectionnez le programme.
Etape 6 /7
Lancez la cuisson.
Etape 7 /7
A mi-cuisson, mélangez pour une cuisson plus homogène.
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